Forest bathing 森林浴

源自日本的 「森林浴」 概念如今受到世界各地越來越多人的喜愛。一些專家認為,在樹林裡散步可以幫助人們改善身體健康和提升幸福感。假如你正要前往森林,當你到達後,應該做什麼?「隨身英語」 討論這個可以幫助我們緩解生活壓力的自然療法。 Vocabulary: health 詞彙: 健康 How do you relax after a stressful day in the office? There are many remedies to help you...

Could a four-day working week work? 每週四天工作日,可行嗎?

儘管英國人每週工作的時間很長,但他們的工作效率卻低於許多其它歐洲國家。有一種方法或許可以解決這個問題 —— 那就是縮短工作時間。一週工作四天意味著大家可以有額外的一個休息日,但仍拿五天的工資。目前,英國已經有公司開始實行一週四天工作日的制度。不過,對於這個制度是否可行,人們意見不一。你認為 「每週四天工作日」 的制度可行嗎?本集 「隨身英語」 討論縮短工作周的利弊。 Vocabulary: work 詞彙: 工作 People in the UK work longer hours than anyone else in the European Union but...

Toy joy! 玩具帶來的快樂

你還記得小時候玩過的電子遊戲嗎?那些曾經讓我們愛不釋手的玩具——掌上遊戲機、電子寵物雞?這些兒時 「必須擁有」 的小玩意兒和電子裝置如今又重新流行起來。「隨身英語」 討論是什麼驅使我們再度開始迷戀 「Gameboy」 等遊戲。 Vocabulary: nostalgia 詞彙: 對往事的懷念 I'm sure we all have childhood memories – what we did at school, the food we...

Ultra-processed food linked to early death 食用超加工食品可能導致早逝

食物在經過加工後所包含的營養成分會有所降低,這也是為什麼人們普遍認為經過加工後的食品不如新鮮食材營養豐富。科學家發現,被經過 「超級加工」 的食品對人體健康帶來了新的威脅。超加工食品是一種經過大量工業加工的食品,包裝上通常有很長的成分表。科學家對超加工食品進行了研究,他們發現了什麼?本集 「隨身英語」 討論食用超加工食品可能對人體健康產生的影響。 Vocabulary: eating 詞彙: 飲食 It's good to enjoy food, but sometimes stories about the dangers of eating certain things can be...

Is too much screen time bad for children? 使用屏幕時間過長對兒童有害嗎?

智能手機和平板電腦已經成為很多家庭的常用電子產品。但與此同時,家長也開始擔心孩子們使用這些電子設備對健康的影響。一項新研究稱,使用屏幕給年輕人的健康造成的危害極小,所以家長們不必多慮。《隨身英語》淺談兒童使用電子設備與其健康之間的聯繫。 Vocabulary: health 詞彙: 健康 If I could have your attention, please. I'd like to talk to you about young people's screen time. It's a tempting...

Is your lunch costing the earth? 你的午餐 「污染地球」 嗎?

現代人從餐廳或外賣店購買午餐已經是家常便飯了,但這種習慣可能正在對地球造成破壞,因為購買外賣食品會產生很多食品包裝垃圾。那麼如何減少由於買外帶食品而帶來的垃圾呢?本集《隨身英語》介紹一些商家為了鼓勵減少一次性餐具的使用而向顧客推出的促銷活動。 Vocabulary: eating 詞彙: 飲食 A lunch break – it's an important and often necessary part of our working or school day. It's a chance to...

Reducing our carbon footprint 減少 「天空」 碳足跡

乘飛機出行從未像現在這樣普遍、這樣受歡迎。目前,每年全球航空旅客量已超過 40 億人次。但是航空碳排放會影響氣候變化。科學家們說,我們需要做出更多的努力來應對這個問題。本集《隨身英語》討論如何減少飛行對環境所帶來的影響。 Vocabulary: travel 詞彙: 旅行 For many people, flying is a great way to move quickly and easily from place to place. There are...

Capital cities 首都城市

各國的首都是全世界的重要城市中心。他們通常是政府所在地,政治和經濟中心,有的也是王室和上千萬人的家園。《隨身英語》討論這些城市所處位置的重要性,以及一些國家首都搬遷的原因。 Vocabulary: geography 詞彙: 地理 Think of the UK and you'll probably think of London. Picture France and you'll no doubt conjure up images of Paris...

Making marathons environmentally friendly 讓馬拉松變得更環保

似乎在世界各地,每個主要的大城小鎮都會舉辦年度馬拉松比賽。成千上萬的參賽運動員要經受艱難的體能考驗,跑完 42.1 公里的賽程。和其它大型比賽一樣,馬拉松比賽也會產生大量的碳足跡。數千人乘坐飛機前來參賽或觀賽,觀眾和運動員留在賽道的食物垃圾、包裝袋、禮品袋等等。本集《隨身英語》討論相關部門針對馬拉松比賽改採取的各項環保措施。 Vocabulary: running 詞彙: 跑步 Even if you're a couch potato like me, you'll know the benefits of running - pounding the pavements, working...

High level of deforestation continues 大規模森林砍伐活動仍在繼續

2018 年,全球熱帶地區約有 1200 萬公頃森林消失,相當於每分鐘有 30 個足球場的面積。儘管這與 2016 年、2017 年相比,速度有所下降,但仍是自 2001 年有記錄以來,森林面積減少率第四高。《隨身英語》討論大面積砍伐森林對生態環境造成的影響。 Vocabulary: the environment 詞彙: 環境 We are all aware of the threats our planet is...