今日片語
搭配 「burn off the calories 燃燒卡路里」 或者 「burn off the pounds 減重」 的意思是通過大量體育鍛鍊 「消耗熱量，減脂」。動詞片語 「burn off something」 本身指能量或脂肪 「消耗、燃燒」 的過程。在談論健身減重的語境中，「burn off the calories」 和 「burn off the pounds」 的使用頻率都很高。
例句
A: Doctor, I’m putting on weight even though I’m not eating anything different.
B: Running and swimming are two types of exercise that help burn off the calories quickly. Try them for a few weeks and see.
「大夫，雖然我的飲食上沒有任何變化，可還是在長胖。」
「跑步和游泳是兩種能幫你快速燃燒脂肪的運動。試幾個星期，看看效果如何。」
Wow, Mark! You look great! You’ve really been burning off the pounds at the gym, haven’t you?
哇，馬克！你看起來很不錯啊！你在健身房運動，甩掉了不少脂肪，是不是？
I really burned off the pounds for my sister’s wedding but I put the weight back on afterwards!
為了參加妹妹的婚禮，我減掉了贅肉，但婚禮之後我就又胖回來了。
