Feel the burn 感受肌肉的灼燒感

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今日短語

搭配 「feel the burn」 的字面意思是 「體會高強度訓練時肌肉在燃燒的感覺」。人們在口語會話中常用這句話來激勵、鼓舞正在鍛鍊的人,告訴他們:「再用點力,再努力點。」

例句

My boxing class instructor really pushes us to try harder each week. He’s always shouting: ‘Feel the burn!’
我的拳擊課老師每週都督促我們要更努力訓練。他總是大喊:享受肌肉燃燒的感覺!

Do you need to feel the burn each time you exercise or is gentle exercise also effective?
每次鍛鍊的時候,你是需要感覺到肌肉的灼燒感,還是說輕微的運動也一樣有效?

When I started doing push-ups, I really felt the burn! But now they’re getting easier, and it’s not so painful.
我一開始做俯臥撐的時候,真的感覺到肌肉在燃繞!但現在做起來容易些了,也不像以前那樣痛苦了。